স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ব্লগ
রোগ, পুষ্টি, মানসিক স্বাস্থ্য ও আরও অনেক কিছু জানুন
ফিচার্ড আর্টিকেল
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ৫টি সহজ উপায়
উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক। জানুন কীভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
ডা. রাজেশ কুমারডাক্তার
২৫ ডিসেম্বর, ২০২ৄ
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ব্যায়ামের গুরুত্ব
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ব্যায়ামের ভূমিকা অপরিসীম। জানুন কোন ব্যায়াম কতটুকু করবেন এবং কখন করবেন।
ডা. অমিত দাসডাক্তার
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪
সব আর্টিকেল
6 টি আর্টিকেল পাওয়া গেছে
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ৫টি সহজ উপায়
উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক। জানুন কীভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
ডা. রাজেশ কুমারডাক্তার
শিশুদের পুষ্টিকর খাবারের তালিকা
বাড়ন্ত শিশুদের সুস্থ বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান এবং সহজ রেসিপি। মায়েদের জন্য বিশেষ গাইড।
ডা. প্রিয়া সরকারডাক্তার
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ব্যায়ামের গুরুত্ব
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ব্যায়ামের ভূমিকা অপরিসীম। জানুন কোন ব্যায়াম কতটুকু করবেন এবং কখন করবেন।
ডা. অমিত দাসডাক্তার
মানসিক চাপ কমানোর কার্যকর পদ্ধতি
আধুনিক জীবনে মানসিক চাপ একটি সাধারণ সমস্যা। শিখুন প্রাকৃতিক উপায়ে মানসিক চাপ কমানোর কৌশল।
ডা. সুমিত্রা ব্যানার্জীডাক্তার
গর্ভাবস্থায় যত্নের A টু Z
গর্ভকালীন সময়ে মা ও শিশুর সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় যত্ন, খাবার এবং সতর্কতা সম্পর্কে বিস্তারিত।
ডা. রীতা চক্রবর্তীডাক্তার
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ও প্রাথমিক চিকিৎসা
হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনুন এবং জরুরি অবস্থায় কী করবেন তা জেনে নিন। এটি জীবন বাঁচাতে পারে।
ডা. বিকাশ রায়ডাক্তার
মানসিক চাপ কমানোর কার্যকর পদ্ধতি
গর্ভাবস্থায় যত্নের A টু Z
💧 দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করুন
🥗 প্রতিদিন ৫ ধরনের ফল ও সবজি খান
🧘 দৈনিক ১০ মিনিট মেডিটেশন করুন
🚶 দিনে কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটুন